{"product_id":"pack-vegetarien-coach-zag-programme-complet-12-semaines","title":"Pack Végétarien Coach Zag — Programme complet 12 semaines","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu souhaites progresser physiquement tout en suivant une alimentation végétarienne équilibrée ? Ce pack t’accompagne pendant 12 semaines avec un programme complet d’entraînement et de nutrition.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÀ l’intérieur :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Programme d’entraînement progressif sur 12 semaines\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Séances de 30, 45 ou 60 minutes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Exercices en salle et à la maison\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Renforcement musculaire et cardio\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Mobilité, récupération et suivi des progrès\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Repères pour composer des repas végétariens équilibrés\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Sources végétales de protéines\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Exemples de menus et de journées alimentaires\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Conseils pour organiser les repas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Tableaux de suivi hebdomadaire\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe programme convient aux personnes qui ne consomment ni viande ni poisson. Des alternatives sont proposées avec des œufs et des produits laitiers, ainsi que des options entièrement végétales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUne alimentation végétarienne doit rester suffisamment variée pour couvrir les besoins en protéines, fer, vitamine B12, calcium, iode et oméga-3. En cas de carence, de maladie, de grossesse ou de régime végétalien, demande l’avis d’un médecin ou d’un diététicien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormat numérique PDF. Le lien de téléchargement est transmis automatiquement après validation de la commande, avec une limite de 5 téléchargements.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe guide est éducatif. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin, d’un diététicien ou d’un professionnel de santé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59204126966108,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/2128\/3420\/files\/Couverture_Pack_Vegetarien_Coach_Zag.png?v=1789840137","url":"https:\/\/coachzag.fr\/products\/pack-vegetarien-coach-zag-programme-complet-12-semaines","provider":"Coach Zag","version":"1.0","type":"link"}