{"product_id":"pack-fessiers-machines-et-poulies-20-exercices-illustres-coach-zag","title":"Pack Découverte Coach Zag – Programme complet 4 semaines","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDécouvre la méthode Coach Zag avec un programme accessible de quatre semaines pour reprendre le sport, apprendre les bons mouvements et installer une véritable régularité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe pack contient :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• 12 exercices illustrés\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Trois séances par semaine\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Un programme progressif sur quatre semaines\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Des exercices sur machines, avec haltères et au poids du corps\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Du cardio adapté au niveau débutant ou à la reprise\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Des consignes d’exécution et des erreurs à éviter\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Des options plus faciles pour chaque exercice\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Des repères nutritionnels simples\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Une journée alimentaire illustrée\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Une fiche de départ personnalisable\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Un tableau de suivi sur quatre semaines\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Un bilan final pour choisir la suite de ton parcours\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormat numérique PDF de 26 pages. Guide éducatif destiné aux adultes débutants ou en reprise, sans contre-indication médicale connue. Téléchargement immédiat après paiement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59344408543580,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/2128\/3420\/files\/Couverture_Pack_Decouverte_4_Semaines_Coach_Zag.png?v=1791026636","url":"https:\/\/coachzag.fr\/products\/pack-fessiers-machines-et-poulies-20-exercices-illustres-coach-zag","provider":"Coach Zag","version":"1.0","type":"link"}