{"product_id":"pack-fessiers-halteres-20-exercices-illustres-coach-zag","title":"Pack Fessiers – Haltères – 20 exercices illustrés | Coach Zag","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRenforce, galbe et développe tes fessiers grâce à 20 exercices avec haltères, illustrés étape par étape et adaptés aux femmes comme aux hommes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe pack contient :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• 20 exercices illustrés avec haltères\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Ponts fessiers et hip thrusts lestés\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Squats et fentes avec haltères\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Soulevés de terre et mouvements de charnière\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Exercices unilatéraux pour travailler l’équilibre musculaire\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Séries, répétitions et consignes d’exécution\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Erreurs à éviter et adaptations de sécurité\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Trois séances prêtes à utiliser\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Une progression sur quatre semaines\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Une fiche de suivi\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormat numérique PDF de 28 pages. Téléchargement immédiat après paiement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59344203383132,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/2128\/3420\/files\/Couverture_Pack_Fessiers_Halteres_Coach_Zag_54bd75f2-473e-4522-80aa-d8877a7c3788.png?v=1791025318","url":"https:\/\/coachzag.fr\/products\/pack-fessiers-halteres-20-exercices-illustres-coach-zag","provider":"Coach Zag","version":"1.0","type":"link"}