{"product_id":"pack-abdos-et-ventre-plat-halteres-20-exercices-illustres-coach-zag","title":"Pack Abdos et ventre plat – Haltères – 20 exercices illustrés | Coach Zag","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRenforce tes abdominaux et améliore ton gainage grâce à 20 exercices illustrés avec haltères, adaptés aux femmes et aux hommes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe pack contient :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Exercices pour le transverse et les abdominaux profonds\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Crunchs lestés et mouvements contrôlés\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Travail des obliques et du gainage\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Exercices fonctionnels avec haltères\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Consignes détaillées pour chaque mouvement\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Séries, répétitions et temps de maintien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Erreurs à éviter et adaptations de sécurité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Trois séances prêtes à utiliser\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Fiche de suivi des performances\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormat numérique PDF de 28 pages. Le téléchargement est accessible immédiatement après le paiement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59289722945884,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/2128\/3420\/files\/Couverture_Pack_Abdos_Ventre_Plat_Halteres_Coach_Zag.png?v=1790447442","url":"https:\/\/coachzag.fr\/products\/pack-abdos-et-ventre-plat-halteres-20-exercices-illustres-coach-zag","provider":"Coach Zag","version":"1.0","type":"link"}